Dokładnie.Jak nie masz rozeznania w temacie i jesteś szczupły to sądze ze gainerek typu mass gain hi teca(nowy) czy Olimp mct czy też trec xxl bedą spoko Chodzi tutaj głównie o ilośc i jakośc węgli.. Pozdro.
[...] jakies inne dobre suplementy, kasa ni egra roli, liczy sie tylko czas do marca musze osiagnac 90 kg. co powiecie o takiej kombinacji na nastepny cykl - animal stak,albo mstak, gainer olimp mct 3,8kg,knockout(knockout a jak ni ebedzie to nitrobolon( po tym specyfiku mialem najlepsze rezultaty do tej pory, ale nigdy jeszcze ni ebralem knockouta).
jesli chodzi o olimp mct to jesli sprzedawca bedzie chciał tobie wcisnac ta starej generacji( u mnie jeszcze takie sa) to wybierz trec.Chyba ze bedziesz miał do czynienia z ta nowa to niech ktos inny sie wypowie.Ja bym wybral trec 90% forumowiczow go poleca !!
Wybierz jakiegoś gainera - może być ten Olimp MCT - ma dobrą cenę - ok 150pln za 5kg albo mega mass 2000 weidera - 6kg za ok 200pln do tego dokup ovopol i będzie ok! Danone
Dla wiekszosci osob najbardziej przydatny jest olimp MCT i tego gainera tez najczesciej poleca sie na forum. Jednak oczywiscie to zalezy od brakow w diecie
Piszesz jaki gainer , wymieniasz białka (np. Ostrowia) Z tych co podałeś to OLIMP MCT, Vitalmax. Najlepszy i tak IMO Up Your Mass i Trec Mass XXL , ew. Mutant mass Czytałeś opis białka serwatkowego gold whey ? ;] Jak nie to poczytaj i zobacz skład.
POPIERWSZE DIETA a pozniej gainer : trec mass xxl , olimp MCT lub SWG4000 ,vitalmax 1 lub 2( dla bardziej wymagajacych) no i mozesz sprobowac monstera biogenixa wszystkie wymienione to dobrej jakosci gainery Jezeli chcesz wziasc kretke to do tego proponuje carbo i taurynke ( niedawno wyszly Mega kapsy olimpa)
Olimp MCT juz jest stary,teraz dostanisz nowe lepsze gainery z Olimpa... a glukoze bierzesz do kretki zeby byl jej lepszy transport,wyrzut insuliny ...(to tak w skrocie:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
a orientujecie sie ile jest węglowodanów w jednym bananie?a esli chodzi o tą to białko to jest róznie jednego dnia uda mi sie ześć odpowiednią ilosc a innego nie zastanawiałem sie nad" gainer olimp mct"co myślicie?
wiem wiem dieta ułożona zgodnie z poradami tego forum:D i oczywiscie osobistego trenera:D hehe dlatego pytam wiec wiadomo dla wszystkiego zeby było jasne jak ktoś tu wpadnie na ten temat warto wybrac OLIMP MCT ja to wybiore dziekuje i pozdrawiam